Existen distintas posibilidades de hacer senderismo, por cuenta propia y aconsejados por gentes del lugar o bien en senderos omologados, en el ayuntamiento de Rois, se puede emprender uno de los omologados, en Padrón, esta la ruta de los pescadores, sendero que discurre a lo largo del rio Ulla, tambien existen otros senderos en los ayuntamientos anexos.